Estado físico: Como preparar-se para o Caminho?

• A preparação deve começar dois meses antes a partir da data fixada para empreender o Caminho.
• É recomendável andar a pé, pelo menos uma vez por semana, durante uma a duas horas, ou então fazer jogging ou footing (ou passear os cães) umas duas vezes durante a semana, para ganhar um bom tom muscular.
• Quando realizar esta preparação é fundamental usar as mesmas botas ou ténias de trekking que usará no Caminho. É também aconselhável levar uma pequena mochila para se ir habituando a caminhar com algum peso (não exagerado, já que durante o Caminho teremos carro de apoio para as coisas mais pesadas e só levaremos connosco o essencial para a caminhada).