Caso o trajecto se faça em estradas públicas (i.e. com tráfego automóvel), o grupo deve seguir em fila indiana, na berma e sempre do lado esquerdo da estrada.
Deve prestar-se atenção aos automóveis, à marcha dos companheiros de viagem e, nestes momentos, não se deve utilizar telemóvel ou aparelhos de áudio.
Apesar do uso de protector solar ser recomendado, assim como a constante ingesta de líquidos, devem evitar-se as horas de maior exposição solar. Ou seja, o horário recomendado para caminhar situa-se entre as 4h00 e as 12h00 e entre as 16h00 e as 22h00.
Apesar do ritmo de marcha de cada um ser diferente, deve evitar-se a separação do grupo (pelo menos manter a visibilidade do companheiro da frente). Sempre que seja necessário voltar a reunir o grupo, deve ser feito fora da estrada.
Sempre que haja uma paragem, deve colocar-se os pés numa posição mais alta que a cabeça, procurando sempre um local de sombra.
Ler mais: http://consolatajovem.blogspot.com/2010/07/caminho-de-santiago-conselhos-aos.html#ixzz2HzjwASvj
Sem comentários:
Enviar um comentário