sexta-feira, 7 de junho de 2013

Conselhos vários

- Se caminhar pela estrada, circule sempre pelo lado esquerdo.
- Evitar caminhar em grupo pela estrada, mas sim em fila indiana.
- Seguir sempre as recomendações da Polícia e Cruz Vermelha.
- Os serviços de socorro da Cruz Vermelha devem usar-se só em caso de verdadeira necessidade. Para aquelas lesões ou acidentes que possam sofrer durante o caminho é aconselhável consultar o pessoal previsto para o efeito pela organização.
- Cuidar a limpeza nos locais de descanso e ser respeitoso e amável com a população local.
- Em caso de insolação e esgotamento por causa do calor: colocar a pessoa num sítio fresco e dar de beber líquido abundante.



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